考虑是有上火或者咽炎的情况，与平时饮食偏于辛辣等有关。可以使用咽炎片或者清喉利咽颗粒等治疗，必要时到医院耳鼻喉科检查一下看看。平时清淡饮食，尽量不吃或者少吃辛辣、生冷、坚硬食物等，多吃蔬菜水果多喝水，规律作息，尽量不要熬夜。