根据你叙述的症状表现，考虑你是饮食不当引起的肠炎。建议你到医院消化内科就诊，化验个大便常规看看，可以明确诊断，明确诊断后可以服用肠炎宁胶囊、氟哌酸，腹部做做热敷。饮食注意忌生冷食物，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、大蒜等。吃温热容易消化吸收的食物。