经常咳痰的话，要注意多饮水。可加一些祛痰的药物。平时要注意多饮水，要注意劳逸结合，饮食要清淡，保持心情舒畅，不吸烟，不饮酒，少吃生冷油腻的辛辣食物，多吃富含维生素的素菜水果，保持充足的睡眠，有痰要尽量咳嗽，不要咽下。不要经常熬夜。要适量的运动，多活动。