你的情况多考虑是脾胃湿热所致，多与饮食不节、情志不畅、素体脾胃虚弱等诸多因素有关，需要考虑健脾益胃、清热祛湿调理治疗。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要注意饮食有节，可以去医院中医科就诊给予平胃散加减综合调理治疗。