妈妈如果出现贫血的情况是会导致奶水不足的，甚至会影响到奶水的质量。妈妈体内缺乏铁元素是导致贫血最主要的原因。这个时候建议妈妈适当地服用一些铁剂来帮助缓解和控制贫血的症状。贫血期间一定要注意调整好饮食结构。多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，可以帮助增强女性的体质，有效的缓解贫血的症状，以维持女性的身体健康。