如果甲状腺彩超检查正常的话，考虑是颈部淋巴结，没有什么症状的话不需要特殊治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质，避免用手去挤压。