风寒感冒是由于受凉或者劳累之后，引起的急性病毒性上呼吸道感染，此时机体往往处于免疫力下降的状态。因此需要加强营养，可以吃一点瘦肉皮蛋粥加一点葱花和生姜，也可以吃一点猪肝鸡蛋粥，这是容易消化吸收的饮食，配合点风寒感冒颗粒。

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。风寒感冒推荐生姜苏叶粥。风热感冒推荐桑叶枇杷粥。流行性感冒，发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显，推荐白萝卜茶叶粥。