只要是正规厂家生产的纯牛奶，孕妇都可以喝。怀孕期间头晕要考虑是否有贫血，建议去医院查个血常规。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、奶制品，新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，定期做好产前各项检查。