空腹血糖正常值在3.9~6.1,餐后2小时应该要小于7.8.餐后3小时3.9--6.1mmol/L.你现在的血糖稍微偏高一些，这个不能说是高血糖的情况，可以在测量一下空腹血糖，饭后两小时血糖看看情况，多测量几次，平时的时候注意一下不要吃太多甜食，过于油腻的食物。饭后多活动的。