现在的口罩防护一般上要选择n90以上的级别。普通的外科口罩是可以的。建议现在要尽量的减少外出是比较关键的，如果要外出时一定要佩戴口罩，起到防护的作用，注意多饮水，勤通风，勤洗手，避免劳累熬夜的现象，提高自身的抵抗能力，这样对您的身体健康是有帮助的。