肚子不舒服考虑是胃肠道消化功能紊乱的表现，主要是平时不注意饮食卫生，长期的吃垃圾食品过多，饮食不规律容易导致胃肠道消化功能紊乱引起消化不良以及脾胃失和。建议口服附子理中丸调节胃肠功能，饮食上注意清淡，不要吃油腻的食物。

女性出现肚子鼓鼓的，很胀，好几天了，大便正常，考虑消化不良引起的，也不排除胃肠道菌群失调导致。还有一种原因就是胃动力不足，胃肠道蠕动慢导致的。建议服用健胃消食片，乳酸菌素片和多潘立酮片治疗观察，治疗期间需要注意保暖，禁忌辛辣食物以及生冷食物调理。

目前状况是脾胃经络阻塞的常见表现，诱发症状形成。中医认为，脏腑经络失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、胃脘痛、下痢、嗳气以及身重无力等。常常出现腹部胀痛等现象，就是脾胃经络阻塞出现的病情表现。

出现腹胀一是考虑与你饮食有关，出现的消化不良的可能，另外不排除你胃肠蠕动差导致的腹胀。你在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物、忌酒，油腻性及不易消化的食物要少吃，平时要适当运动，促进胃肠蠕动，不要久坐不动，就你目前症状建议你试试保和丸和二甲硅油口服。

腹胀的原因有很多。一般与肠道内积气，积食，胃肠道功能紊乱，肠道梗阻等有关系。也可能与腹水，腹腔内肿物或者低血钾症有关系。也可能与久坐胃肠蠕动慢等有关系。建议先自我调理一下。适当控制饮食，增加活动，比如散步，慢跑等。也可以用手轻柔腹部，增加排气。必要时可以到正规医院消化内科检查一下。