晨起剧烈运动后骶尾部疼痛，活动受限，首先考虑是腰椎间盘突出引起的症状，建议去当地医院骨外科检查确诊，可以CT检查或者磁共振检查。暂时可以对症治疗，卧床休息，睡硬板床，腰部理疗热敷缓解疼痛症状，也可以外用济康帖，效果不错的，避免剧烈运动。

早上刚起来出现剧烈运动，18岁应该正处于年轻的时候，这个时候出现腰部的局部疼痛，可能还是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。首先应该还是与平时生活习惯工作习惯有一定的关系，比如长时间久坐久蹲久站。建议进行磁共振方面的检查，明确具体原则和积极的进行针灸活血理疗通经络治疗。

如果是早上刚起来就不适宜剧烈的运动，因为剧烈的运动可能身体没有舒展开，会造成局部的肌肉韧带的拉伤。一般就需要进一步的检查，拍片很重要，看是不是有一些脊椎的损伤。建议继续卧床休息很重，要暂时就不是以剧烈的运动，必要时可以适当的活动就行。等身体恢复，再进行慢慢的锻炼。

考虑剧烈运动所致，建议适量运动。脊柱出现了酸痛，大部分情况下考虑是因为小关节功能紊乱以及肌肉的痉挛，疲劳导致的。首先一定要加强保暖，要睡硬板床，否则会导致脊柱酸痛加重。适当的进行体育运动，锻炼，游泳及打羽毛球，还要进行颈肩部的肌肉康复功能锻炼，还有腰背部的肌肉功能锻炼。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷推拿按摩，避免手法太重。

这个属于腰背部肌肉拉伤劳损引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，可用美洛昔康来止痛，对于因扭伤等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的脊椎关节痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。。