建议到医院拍片检查，显示结果正常可考虑使用淤血痹片，同时联合藿香壮骨膏、复方辣椒片进行贴敷。腰椎痛主要以颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄病最为常见。目前主要治疗方法有手术治疗和保守治疗两类，多数患者采用保守治疗包括理疗、按摩、针灸、牵引、贴膏药、吃止痛药等可有效解除压迫、清除炎症、缓解症状。但仍有10%到30%的患者保守治疗效果不佳需手术治疗。造成脊椎疼痛多与缺乏锻炼、长时间久坐有关，建议针灸、按摩、拔火罐等方法改善，必要时需要卧床静养，日常锻炼坚持锻炼腰背肌。