急性咽炎、淋巴结炎、亚急性甲状腺炎、反流性食管炎等都可以有这样的临床表现。应该去医院检查一下，做咽喉镜、颈部的彩超等，确诊了病因再治疗。如果是急性咽炎，用消炎止痛、清咽利喉的药物治疗就可以，如蒲地蓝消炎片、二丁颗粒、板蓝根冲剂、西瓜霜含片、金嗓子喉宝等。如果是淋巴结炎，用清热解毒的药物治疗就可以，如五福化毒丸、清热解毒丸、莲花清瘟胶囊等。注意休息，饮食以清淡流质为主。

一般都考虑为炎症反应刺激，而引起的淋巴结肿大出现的疼痛或者是肌肉韧带的拉伤而引起的表现，建议首先要进行浅表的彩超和血常规的检测，如果是炎症反应，要选择抗炎的治疗方式，如果只是软组织损伤可以选择理疗热敷或者是针灸按摩的方法，这样在1~2周是可以恢复正常的状态。在饮食上避免辛辣刺激、海鲜等食物，要注意避免劳累、减少熬夜。饮食以优质蛋白质和易消化食物为主，来起到促进恢复的作用。