一个月来两次月经，考虑是排卵期出血引起的，排卵期出血是月经中期的激素水平的一过性降低，会有少量的子宫内膜脱落。排卵期出血，如果量不多不用担心，属于正常现象亮度的话，建议您最好去医院做一下B超和激素6项检查，排除一下妇科炎症和内分泌失调的可能，经期要注意加强保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食。