您的月经属于正常的现象，请您放松心情，不必担心，有血块为月经期间脱落的子宫内膜。建议月经期间要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。