经期三到七天是正常的，你的经期时间短，不排除是内分泌失调引起的，小腹疼痛，可能是盆腔炎或者是附件炎等引起的。建议你去正规医院做彩超以及激素六项的检查，然后根据检查的结果再对症处理，平时你尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是在月经期间，你要避免接触凉水，并要注意外阴部的卫生。