小腹突出主要原因就是发胖，还有就是成年人怀孕也可以引起小腹突出。适当减少食物的摄入，尤其是肉类食品。15岁是长身体的年龄，但是食物的摄入也要均衡，一天营养足够就可以，不要让他过剩。其次加强锻炼，吃的少，不锻炼也容易发胖，如疾步走、跳绳、仰卧起坐都可以。