月经受激素调节，是子宫内膜周期性脱落而出现的，一般来说，月经期前后波动一周以内都是正常的，月经期较短、月经周期紊乱的出现，推荐最好能做个激素及B超等相关检查。注意平时的作息规律，不要经常熬夜。保持良好的心态，减少压力及焦虑。保持良好的饮食，不要过度节食，保持适宜体重。