你这是痛经症状。现在可以口服芬必得止疼。用热水袋多暖暖肚子。多喝点热开水，看是否好转。月经期间一定要多注意休息。这时候体质弱免疫力低，一定要注意保暖，避免着凉。一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，作息时间要规律，不要熬夜。