月经前激素水平会发生变化，这时候乳房会出现憋胀疼痛，月经后症状减轻或者消失，青春期乳房发育还不完善，这时候受到内分泌影响比较明显。建议平时注意生活作息规律，避免劳累受凉，月经期要注意腹部保暖，穿衣合适，吃热汤类食物，不吃辛辣生冷刺激性食物。