如果经量少于正常，而且有痛经的情况，不能排除有宫寒的可能性，有时候在经期饮食不当或者是着凉也会出现这种情况的。平时尽量的注意饮食以及保暖，尤其是在经期可以用暖宫贴暖暖肚子，如果痛经的症状比较严重，可以口服止痛药，一定不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也可以口服一些益母草颗粒。