做完羊水穿刺的孕妈妈们要避免偏食，少吃辛辣刺激性的食物。饮食要清淡，要注意营养均衡。在做完检查后若是没有任何不适的感觉，孕妈们不要紧张焦虑，要放松心态，保持心情舒畅。羊水穿刺之后需要安胎休息，注意多休息，不要过度劳累。这这段期间内不宜吃一些过于滋补的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和适量的水果。要等待两周后，身体没有出现其它异常，再恢复正常的饮食，以保证胎儿的安全。