您今年31岁，现在正在怀孕期间，怀孕三个月，特别想吃燕窝，但是不知道多长时间吃一次比较合。燕窝性平味甘，具有滋阴润燥、美容养颜、补肺养阴、补虚养胃等功效。三天食用一次，燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用一次，可以更多的吸收燕窝中的营养。