孕妇不可以吃味精。味精里边带有食盐、鸡脯肉、和别的辅材做成的，缺乏铁、胡罗卜素、核黄素等人体需要的微量元素，里边的防腐剂对人体有影响，也非常容易造成肥胖症，因此孕妇不建议吃味精的。要平衡饮食搭配，多吃水果蔬菜、蛋类食品、肉类食品等食材。