羊汤对例假的确有好处，羊肉性温，很多女性之所以有痛经主要是体寒导致的，所以喝一些羊肉汤，可以温暖腹部，并且也可以活血化瘀。甚至一些女性在来例假的时候有气短失眠等症状，喝一些羊汤也可以有效的缓解这些不适。除此之外，羊汤对于胸部扁平的女性而言也有很好的丰胸效果，因此如果自己可以适应羊肉的膻味，那平常就可以喝一些。月经期间不要吃生冷辛辣刺激的。