来月经期间因为自身抵抗力是下降的，建议少去人多的地方，做好个人清洁卫生，避免交叉感染，不建议去汗蒸。平时注重饮食结构的调理，适当的活动对肠胃功能都有好处，多吃粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。心情放松保持愉快，做好自我防护。