月子期间最好不要玩手机，即使玩也不要玩太长时间，尤其不要在光线昏暗的地方玩手机，比如晚上熄灯后。建议您月子期间按时作息，避免过度劳累，注意保暖，避免吹风，适当增加营养，保持心情愉悦，注意局部卫生，暂时禁止性生活，42天左右去医院复查。