如果你现在希望上环进行避孕，一般上普通的节育环就可以，在月经干净3~7天以后，就可以去医院进行上环。在进行上环以后，可以用消炎药物预防一下感染，在两周以内不能过性生活，注意会阴部的卫生清洁，在近一段时间内不要进行剧烈的运动就可以。

在月经干净后3-7天去医院放置宫内节育环，放环前是不能同房。节育环适合自己的就是好的，上环之前注意和医生沟通，听取医生建议。放置环后会有腰酸，月经过多、月经不规则等副作用。一般适应期是三个月，三个月后症状无改善，需要取出宫内环。采取其他合适的避孕措施。节育环作为最保险的避孕方式，但是放了环之后，需要注意在放置后3个月内，避免重体力活动，包括长时间到处行走、久坐、久站等。如果月经量增多，需要注意节育器是否脱落的现象。