你说的情况可能是附件炎，你可以做个B超检查，看看有没有明显的炎症然后酌情处理，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。建议，如果没有明显的炎症你可以用暖袋热敷小腹部，适当的按摩小腹部也是不错的，如果有炎症你可以口服妇乐冲剂，头孢类药物。