月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起盆腔充血，出现腰酸腹坠，白带增多的情况，这个都是属于正常范畴，是不用特殊处理的，顺其自然等待月经来潮就可以了。现在必须注意好的生活习惯，保持愉快的心情，保证足够的睡眠，减少一切刺激性因素，如果月经长期不来，你可以用黄体酮催经效果是不错的。现在可以多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水都是有利于月经提前来潮的。

小肚子坠胀感觉，可能是怀孕初期引起的，也可能是快来月经了，也可能是着凉受寒、妇科炎症等原因引起的。由于还不到来月经的时间、没有发生月经推迟，所以不好判断是否怀孕。建议你先观察，如果月经到期推迟不来，可能是怀孕，可以用早孕试纸用晨尿检测，也可以去正规公立医院检查一下血HCG、血孕酮等，可以诊断是否怀孕小腹坠胀只是一种症状，很多原因会引起下腹坠胀，所以只凭症状不好判断具体是什么原因。