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治疗脖子疼的小妙招？

2020-07-10 22:03发布

站内问答 / 外科
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治疗脖子疼的小妙招？

治疗脖子疼的小妙招？
2条回答
2020-07-10 22:33
治疗脖子疼常用比较简单实用的方法有以下几种：1、可以学习劲椎操，颈椎操可以很好帮助放松脖子，对于缓解脖子疼很有效。2、可以对脖子进行热敷，热敷可以促进脖子的血液循环，只要血液循环通畅，脖子疼也会有所缓解。3、可以做一些针灸、推拿、理疗，帮助疏通脖子的经络、气血。脖子疼患者要注重平时的生活习惯，一定要端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，避免枕头太高太软，看手机时最好将手机拿高，低头时间过长会加重脖子筋疼的症状。

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