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睡醒脖子后面疼怎么办？
2020-07-10 21:08
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睡醒脖子后面疼怎么办？
睡醒脖子后面疼怎么办？
2条回答
2020-07-10 21:53 .
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睡醒脖子后面疼可能是落枕了。可以用热水袋热敷一下脖子，也可以用手按摩，用来加速局部的血液循环，促进肌肉内的新陈代谢，可以有效的缓解颈部疼痛的现象。还可以通过云南白药喷雾剂外用。适当的活动颈部但幅度不要过大。并且同时睡觉的时候要注意保暖，不要着凉。睡觉时注意姿势。
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