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睡眠不足
上夜班睡眠不足怎么办？
2020-07-10 03:48
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中医科
496
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我现在的工作最大的难题就在于上夜班，有的时候连着好几天上夜班，结果弄得睡眠质量变得非常差，而且还睡眠不足。请问上夜班睡眠不足怎么办？
我现在的工作最大的难题就在于上夜班，有的时候连着好几天上夜班，结果弄得睡眠质量变得非常差，而且还睡眠不足。请问上夜班睡眠不足怎么办？
1条回答
2020-07-10 04:29 .
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根据症状患者应该是失眠，为过度劳累，情绪激动导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，因此失眠多梦，全身乏力建议给予补气血，养血安神，助眠药物如天王补心丸，归脾丸，枣仁安神颗粒治疗，并建议平时低盐低脂饮食，勿食用刺激性食物，勿劳累
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