免疫力下降怎么调理老年人?

2020-07-10 01:20发布

我妈妈一直都是好多病的人,可能是年轻的时候工作太疲倦疲乏、无力了造成了现在什么病都有,而且动不动就会出现感冒的症状。当地大夫说上了年纪的人免疫力一般都不太好,免疫力下降如何调理 老年人?

我妈妈一直都是好多病的人,可能是年轻的时候工作太疲倦疲乏、无力了造成了现在什么病都有,而且动不动就会出现感冒的症状。当地大夫说上了年纪的人免疫力一般都不太好,免疫力下降如何调理 老年人?
2条回答
2020-07-10 01:44 .采纳回答
中老年人人体各个系统机能处于下降阶段,要想抵抗力要换下降,建议:戒烟限酒,心态平衡,平衡饮食,适量运动。这是最根本的健康要求。保持锻炼 适当的跑步,锻炼,健身运动。健康生活 健康的饮食习惯,规律合理的作息习惯,不抽烟,少喝酒。远离污染 远离生活、工作中的一些污染源,预防化学污染、放射污染侵害。

一周热门 更多>