跳绳可以改善气血不足吗?

2020-07-09 23:35发布

今年24岁,但是气色不好,手脚常常冰冷,去看老中医,中医说叫我喝桂圆百合枣仁茶,主要成分是桂圆、百合、枣仁、枸杞子这味中药、小麦、茯苓,跳绳可以改善气血不足、体虚吗?

今年24岁,但是气色不好,手脚常常冰冷,去看老中医,中医说叫我喝桂圆百合枣仁茶,主要成分是桂圆、百合、枣仁、枸杞子这味中药、小麦、茯苓,跳绳可以改善气血不足、体虚吗?
2条回答
聂辉
2020-07-10 00:12
桂圆的主要作用就是能够补血,枣仁能够补气,枸杞子能够滋阴补肾,可以放在一起代茶饮,手脚冰凉,面色苍白或者萎黄,这个可能是气血亏虚引起,但最好是用中药汤剂调理,这个见效要快一些。平时可以进行适当的体育锻炼,流通气血,比如说慢跑,跳绳都可以。

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