肾精亏虚怎么治疗?

2020-07-09 22:59发布

我毕业以后成为了一名程序员,每天加班是常事了。最近经常感觉到冒虚汗,体力也不如从前,记忆里也有些下降,中医说我是肾精亏虚,请问有什么方法可以治疗呢?

我毕业以后成为了一名程序员,每天加班是常事了。最近经常感觉到冒虚汗,体力也不如从前,记忆里也有些下降,中医说我是肾精亏虚,请问有什么方法可以治疗呢?
2条回答
吴先旺
2020-07-09 23:38 .采纳回答
你可以通过食补的方式调理一下肾精亏虚的毛病,在饮食中多添加一些黑芝麻或者坚果类的食物。一些可以补中益气的药材比如枸杞也可以适当添加到饮食中。除此以外,还要注意饮食规律,增强体育锻炼,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠。

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