脾虚怎么快速改善?

2020-07-09 22:42发布

因为我有早上起床喝2大杯白开水的习惯,最近早上起来喝完去刷牙,经常刷着刷着一阵恶心感袭来,就吐了起来,早上的大便也不成形经常是稀稀拉拉的,白天的精神不振老觉得想睡觉,看中医说脾胃较虚,脾虚怎么快速改善...

因为我有早上起床喝2大杯白开水的习惯,最近早上起来喝完去刷牙,经常刷着刷着一阵恶心感袭来,就吐了起来,早上的大便也不成形经常是稀稀拉拉的,白天的精神不振老觉得想睡觉,看中医说脾胃较虚,脾虚怎么快速改善?
2条回答
2020-07-09 23:29 .采纳回答
脾虚的话应该多食,粳米、糯米、土豆、大米、豇豆、白扁豆、牛肉、鲫鱼、鲈鱼、枣等淡甜食品,生山楂中的单宁酸易与胃酸结合形成胃石,难以消化,如果胃石长期不能消化,会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔,脾虚时少吃鸭、龟、蜗牛、蜗牛、蛤蜊、梨、山楂、甜菜、枸杞等冷食。

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