脾虚怎么快速改善?

2020-07-09 22:42发布

因为我有早上起床喝2大杯白开水的习惯,最近早上起来喝完去刷牙,经常刷着刷着一阵恶心感袭来,就吐了起来,早上的大便也不成形经常是稀稀拉拉的,白天的精神不振老觉得想睡觉,看中医说脾胃较虚,脾虚怎么快速改善...

因为我有早上起床喝2大杯白开水的习惯,最近早上起来喝完去刷牙,经常刷着刷着一阵恶心感袭来,就吐了起来,早上的大便也不成形经常是稀稀拉拉的,白天的精神不振老觉得想睡觉,看中医说脾胃较虚,脾虚怎么快速改善?
2条回答
陈嘉志
2020-07-09 23:25
你好,脾虚多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱所致。脾虚可以多吃莲子,莲子是一味很好的食物,《本草纲目》记载,“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也“。莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的作用。平时可以经常吃莲子粥,莲子八宝粥等。也可以开中药进行调理。

一周热门 更多>