女人气血不足吃什么好得快?

2020-07-09 22:36发布

我的脸色近来的时候看起来尤其的白,有一点点苍白,朋友说我可能是气血不足、体虚引起的,后来让中医看了一下还真的是这样,女的气血不足、体虚吃什么好得快?

我的脸色近来的时候看起来尤其的白,有一点点苍白,朋友说我可能是气血不足、体虚引起的,后来让中医看了一下还真的是这样,女的气血不足、体虚吃什么好得快?
2条回答
李大伟
2020-07-09 23:05
你好,气血不足主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。治疗上主要是益气补血,经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。平避免肥甘厚味,辛辣刺激的食物,平时可多吃大枣,花生,山药,人参,燕窝,黄芪等补气血的食物。注意规律性作息,不要熬夜。

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