体寒要调理多久?

2020-07-09 21:59发布

感觉平时比较畏寒怕冷,现在这个天气。洗完澡也要穿长衣长裤,冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水,多吃一点热气的就容易上火。这些天以来每个月都会感冒一次。体寒要调理多久?

感觉平时比较畏寒怕冷,现在这个天气。洗完澡也要穿长衣长裤,冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水,多吃一点热气的就容易上火。这些天以来每个月都会感冒一次。体寒要调理多久?
2条回答
张毅
2020-07-09 22:55 .采纳回答
要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,怕冷多是由气虚,气血亏而引起的。平时要多喝温开水,多吃新鲜水果蔬菜,补充身体所需的维生素,增加自身免疫力。多吃银耳,枸杞,红枣等益气补血的食物,不要接触食辛辣口味生冷性的食物。

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