心阳虚可以锻炼补吗?

2020-07-09 22:03发布

我一直都是只要一变天就要会有心悸、气虚、气短的毛病,有一点点多走了两步路就会感到气喘吁吁地,而且手脚常常是冰冷的,看了中医说是心阳虚要补。心阳虚可以锻炼补吗?

我一直都是只要一变天就要会有心悸、气虚、气短的毛病,有一点点多走了两步路就会感到气喘吁吁地,而且手脚常常是冰冷的,看了中医说是心阳虚要补。心阳虚可以锻炼补吗?
2条回答
2020-07-09 22:41 .采纳回答
体育锻炼因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次.具体项目,因体力强弱而定,如散步,慢跑,太极拳,五禽戏,八段锦,内养操,工间操,球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕,空气浴,强壮卫阳.气功方面,坚持做强壮功,站桩功,保健功,长寿功。

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