怎么锻炼气血不足的？-的回答

气血

怎么锻炼气血不足的？

2020-07-09 21:36发布

站内问答 / 中医科

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近来我的脸色有些苍白，而且身体也出现了消瘦的情况，我才知道自己是气血不足了，请问气血不足是缺乏锻炼吗，想问下怎么锻炼气血不足的？

2条回答

2020-07-09 22:04 .采纳回答

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦力气不足、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、好精神睡不着多梦、健忘心悸、精神恍惚。