很容易

很容易就上火怎么调理？

2020-07-09 21:38发布

站内问答 / 中医科
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常常手脚冰凉，不爱出汗，胳膊和腿一到冬天容易发乌发紫，怕冷，吃辣的鼻子容易红，容易热气，希望得到专家提供的包括食疗或中药，来调理我的体质。很容易就热气怎么调理？

常常手脚冰凉，不爱出汗，胳膊和腿一到冬天容易发乌发紫，怕冷，吃辣的鼻子容易红，容易热气，希望得到专家提供的包括食疗或中药，来调理我的体质。很容易就热气怎么调理？
2条回答
2020-07-09 21:42
1，喝凉茶：凉茶很多时候败火的作用还是比较明显的，比如菊花茶、绿茶都是不错的选择，还能帮助减轻便秘、口腔溃疡等。2，吃败火的果蔬：很多果蔬的降火功效都是很不错的，比如香蕉、火龙果、黄瓜、萝卜等，易上火体质的人不妨常吃。3，少吃易造成上火的东西：比如油条、炸鸡等，都是属于油炸食物，吃了以后容易导致上火，另外，辣椒等辛辣食物也容易引起上火。

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