身体容易出现上火症状，一般是由于身体阴阳失调、阴虚不能制约阳气导致。临床表现为：烦躁、焦虑、五心烦热、口舌生疮、大便干、舌苔黄、小便灼热、脉数等症状。需要多吃大枣、枸杞、山药、荷叶等滋阴食物，不能吃生冷辛辣刺激食物。要多喝温开水，多吃蔬菜水果，增加身体代谢，配合口服知柏地黄丸调理。