气血

气血不足的女性可以跳绳吗？

2020-07-09 20:39发布

站内问答 / 中医科
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身体总是特别的虚弱，有的时候动不动就感觉身体特别的虚，还总是感觉到特别的乏累，朋友都说我气血不足，所以想问一下医生。气血不足的女性可以跳绳吗？

身体总是特别的虚弱，有的时候动不动就感觉身体特别的虚，还总是感觉到特别的乏累，朋友都说我气血不足，所以想问一下医生。气血不足的女性可以跳绳吗？
2条回答
2020-07-09 21:37
如果身体经常出现疲乏无力这种现象，确实首先要考虑气虚或者气血不足这类问题。有这类问题的话，首先跟平时缺乏足够的身体锻炼，另外，饮食方面营养不足有直接的关系。中药调理的话，主要是以补气养血为主，比如黄芪当归枸杞西洋参之类的，可以日常调理一下。还要注意加强营养才可以。适当锻炼对于身体的恢复是有好处的，所以可以进行跳绳之类的锻炼。

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