湿热不能吃什么食物？-的回答

湿热

湿热不能吃什么食物？

2020-07-09 20:35发布

站内问答 / 中医科

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我一直以来都是湿热的体，有非常重的湿在体内，感觉酸，软，没有力气，寒湿比较重，想去湿，很紧张啊，我想知道湿热不能吃什么食物？

2条回答

2020-07-09 21:29

湿热体质的人在饮食上是诸多禁忌的，不适合吃辛辣刺激性食物，不适合吃高热量食物和油腻食，忌烟酒及大补食品。日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，积极参加有氧运动，如慢跑体操，游泳等，提高身体机能，低盐低脂饮食。