气血不足应该怎么调理?-的回答

气血

气血不足应该怎么调理?

2020-07-09 19:09发布

站内问答 / 中医科

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身体身体没啥力、腰酸背疼，频频睡不够，气血两虚怎么办，我现在已经在喝桂圆百合枣仁茶来调理，但是效果不突出，气血两虚应该怎么调理?

2条回答

2020-07-09 19:30

气血不足，主要与先天不足，后天不良的饮食和生活习惯有关，特别是平时饮食不规律，挑食，消化吸收不良等等。气血不足的患者建议平时不要挑食，要加强营养，多吃肉类，高蛋白的食物，还可以多吃花生，核桃，大枣，同时，可以辨证服用中药调理，也可以服用八珍丸等中成药。