气血

气血不足的症状吃什么？

2020-07-09 18:38发布

站内问答 / 中医科
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前一段时间去看接诊的大夫，接诊的大夫说我气血不足、体虚，后来大姐给买了一个仁锦堂中药热敷包，我敷了那个热敷包后，这个人感觉轻松多了，妈妈说去气血都好了。气血不足、体虚的症状吃什么？

前一段时间去看接诊的大夫，接诊的大夫说我气血不足、体虚，后来大姐给买了一个仁锦堂中药热敷包，我敷了那个热敷包后，这个人感觉轻松多了，妈妈说去气血都好了。气血不足、体虚的症状吃什么？
2条回答
肖晟
2020-07-09 19:13
根据你说的，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气虚建议吃：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚建议吃：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

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