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久还困
为什么睡那么久还困?
2020-07-09 18:43
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中医科
1010
2
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我很爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。但是这样还是感觉睡不够，现在很担忧这样的情况，所以现在想问下为啥子睡那么久还困？
我很爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。但是这样还是感觉睡不够，现在很担忧这样的情况，所以现在想问下为啥子睡那么久还困？
2条回答
韩建林
2020-07-09 19:13 .
采纳回答
这个情况下您需要注意有良好的睡眠质量的，而且的话要注意作息正常，要注意在平些日子的时候十点左右睡觉，否则睡的晚的话，就算有相当的多的睡眠时间，也是不能改善的。另外的话，你本身也要注意增强体质来改善得，多注意运动。
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